Hast du Lust zu tanzen, deine Koordination zu verbessern, deine Kondition zu steigern – dann ist Aerodance genau das Richtige für dich!
Ein Ausdauertraining mit Tanzchoreografie – Streetdance, Hip Hop, Jazz, House, Latin und mehr zusammen mit mitreissender Musik.
Probiere es aus, du musst es fühlen!
| Einzellektion | CHF 22.– | |
Ganzkörper-Kräftigung
Bodytoning formt und deinen Körper gezielt und fordert ihn so richtig definiert heraus! Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stärkung aller Muskelpartien. Bodytoning ist der perfekte Kurs für umfassende Körperkräftigung.
Nach einer einfachen Aufwärmung folgt ein intensiver Kräftigungs-Ausdauerteil mit abwechslungsreichen, gezielten Übungen für verschiedene Muskelgruppen. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und auch mit verschiedenen Hilfsmitteln (Terraband, Step, Aerostep, Gewichtshanteln, Gymstick usw.) zur Steigerung der Intensität.
Das Resultat ist ein rundum kraftvoller und straffer Body.
Dynamische und motivierende Musik hält deine Motivation während des gesamten Trainings hoch.
| Einzelstunden | CHF 25.– | pro Lektion |
| Quartalsabo | CHF 22.– | pro Lektion |
| Halbjahres- und Jahresabo | CHF 20.– | pro Lektion |
In Fitness nach erfolgreicher Qualitop-Zertifizierung bei vielen Krankenkassen Präventionsbeitrag berechtigt.